Pasifik Blog

Yüzme, tüm vücudu kullanmayı gerektirdiğinden, dayanıklılık, kas gücü ve esnekliği aynı

Bilinçsizce spor yapmak çoğunlukla faydadan çok zarar getiriyor. Daha bilinçli ve sağlıkl

Sıkı bir vücut için sadece zayıf bir bedene sahip olmak yeterli değil. Hedefin daha fit ve daha sıkı

Antrenman öncesi için hem pratik hem de lezzetli bir tarifim var! Düzenli egzersiz ve kilo verme

Vücudunuzdaki yağ oranı yüksekse, yazımızdaki bazı egzersizler ve beslenme önerileriyle yağ ve kas

Büyük Değişimlerin Sporu Fitness Kış aylarında havanın erken kararıyor olması, insanlar üzerin

Spordan önce yapılan ısınma hareketlerine çoğumuz aşinayız, ancak kaçımız durup yaptığı ş

Yoga son zamanlar ülkemizde her yaştan insan tarafından büyük ilgi görüyor. Bir beden eğitim

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Kar