Pasifik Blog

‘Kalori’ fit olma yolundaki herkes için kutsal kelimelerden biri. Yağlarımızdan kurtulmak iç

Eastern Illinois Üniversitesi'nde Kinesiyoloji ve Spor Çalışmaları bölümünde doç

Oruç tutarken sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için nelere dikkat etmen gerektiğini biliyor m

Çoğumuz kilo vermek ya da hayalimizdeki o ince görüntüye ulaşabilmek için çabalark

Ramazan ayında oruç tutarken de spor rutinine devam edebilirsin. Sadece yaptığın egzersizlerde ve zamanlamand

Spor kulübüne yazılarak en önemli adımı attın, şimdi spora nereden başlayacağın ve neler yapman g

Ketojenik beslenme düşük karbonhidrat alımı sayesinde yağ yakmana yardımcı olan bir beslenme çeş

Reformer pilates, özel tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve ka

Dövüş bazlı, terle dolu bir antrenman hayallerinizin vücuduna ulaşmanızı sağlayabilir; ancak boks,