Antreman Öncesi: Buzlu Kahveli Smoothıe

Antreman Öncesi: Buzlu Kahveli Smoothıe

Antreman Öncesi: Buzlu Kahveli Smoothıe

Antrenman öncesi için hem pratik hem de lezzetli bir tarifim var!

Düzenli egzersiz ve kilo vermeye yönelik bir beslenme düzeniyle kullanıldığında kahve, kilo verip yağ yakmakta ve kilo korumakta sana yardımcı olacaktır.

Sende antrenman öncesi kafein ve karbonhidrat ihtiyacını bu lezzetli smoothie ile karşılayabilirsin. Kafein, antrenmanda artan kuvvet ve dayanıklılık için vazgeçilmezdir. Yulaf ve muz gibi içerikler uzun süreli enerji sağlayacağından, antrenman performansını yükseltecektir. Egzersiz yapmadan yaklaşık 1 saat önce içeceğin bu smoothie ile bu kez ağırlıklar senden korksun!


KARIŞTIR:

  •  2 bardak filtre kahve,
  • 1 bardak badem sütü,
  •  1 bardak yulaf,
  • 8 badem ve tarçınla smoothıe'n hazır!