Cilt Güzelliğin İçin Egzersiz Yap

Cilt Güzelliğin İçin Egzersiz Yap

Cilt Güzelliğin İçin Egzersiz Yap

Egzersiz yaparak bedenine yatırım yaptığın bir gerçek. Peki egzersiz aslında cildin için harika şeyler yapabilir desek… İşte kanıtları: 

Cilt Dokunu İyileştirir

Egzersiz yapmak stresi ve dolayısıyla da çok çalıştığın ve yorulduğunda tavan yapan kortizol hormonunu azaltır. Egzersiz yaparak kortizol seviyeni dengede tutmak ise daha az sivilce, daha sıkı gözenekler ve daha diri bir cilt anlamına geliyor.


Gözenekleri Arındırır

Terlemek, cilt bakımı esnasında yüze verilen buharla aynı amaca hizmet ediyor gibi düşünebilirsin. Gözenekleri genişleterek, yağ ve bakterilerin ciltten atılmasını sağlar.

Cilde Doğal Bir Işıltı Verir

Egzersiz yaptığımızda kalbimiz daha hızlı atar ve vücudumuza daha çok kan pompalar. Kan dolaşımı arttığında, kanın büyük bir kısmı da beynimize doğru gider ve yüzümüz pembeleşir. Yani cildin daha sağlıklı bir görünüme kavuşur.

Şişkinlikle Savaşır

 Egzersiz,vücuttaki fazladan suyun atılmasını sağlayarak şişkinlikten kurtulmaya yardımcı olur.

Yaşlanma Belirtilerini Geciktirir

Araştırmalar, egzersizin cilt hücrelerinin enerjisini arttırarak, hücre metabolizmasını ve kolajen üretimini hızlandırdığını gösteriyor” diyor. Sonuç: Daha sıkı ve dolgun bir cilt, daha az kırışıklık!

https://www.womenshealth.com.tr