Kick Boks İle Karnını Çalıştır!

Kick Boks İle Karnını Çalıştır!

Kick Boks İle Karnını Çalıştır!

Bazı karın egzersizlerini sana sıkıcı gelebilir. O halde sana karnını çalıştıracak bir kardiyo egzersizi önerisi verelim. 

Karnını şekillendirmek için favori kardiyo egzersizlerinden biri de kick bokstur. Çünkü kum torbasına vurmak için bacağını kaldırmak ya da ani direkt vuruşlar yapabilmek için kollarını bükmek gibi karın kaslarını çalıştıran hareketleri kapsıyor. Bu tip egzersizler sıradan mekik çekmeye göre karın kaslarını kat ve kat daha fazla çalıştırıyor. Ayrıca tüm vücudu çalıştıran özel hareketlerle hazırlanmış bir antremanla bo bol kalori yakıp vücudunuzu sıkalaştırabilirsiniz!