Sabah Sporu İle Güne Başlamak İçin 4 Sebep

Sabah Sporu İle Güne Başlamak İçin 4 Sebep

Sabah Sporu İle Güne Başlamak İçin 4 Sebep

Sabah saat 5 ve yatakta rahat bir şekilde yatarken alarmınız çalmaya başlıyor ve bütün keyfiniz kaçıyor. Alarm, sabah sporu için sizi uyandırmaya çalışıyor. “

Daha sonra yaparım.”“İşten sonra yaparım” erteleme tuşuna basarken hep bunları düşünürüz. Ancak yorgunluğa göğüs gererseniz veya pes etme fikrini kafanızdan atarsanız,hedefinize ulaşırsınız. 

1. Güne Hazırlanmış Olacaksınız 

Sabah erken saatlerde bir antrenmanı başarılı bir şekilde tamamlamak sizi tam olarak uyandırmakla kalmaz, ayrıca sizi güne hazırlar.

2. Ruh Halinizi İyileştirecek

Sabah erken kalkmak, günün diğer saatlerinde bazı insanların huysuz olmalarının en büyük nedenidir. Ancak erken kalktıktan hemen sonra egzersiz yapmak aslında o huysuzluk hissiyle mücadele etmenizde büyük bir silahınızdır. 

3. Metabolizmanızı Hızlandıracak 

Sabahları spor yapmanın gün boyunca kalori yakmayı sağladığı kanıtlanmış bir gerçektir.

4. Bir Alışkanlık Edinmenizi Sağlayacak

Bir antrenman programına bağlı kalmak, yalnızca belirli bir etkinlik veya gün yerine yaşam boyunca iyi görünmek söz konusu olduğunda büyük farklar yaratmaktadır. Sabah erken spor yapmak için vakit ayırmaya başladığınızda ve bu plana bağlı kaldığınızda bu bir alışkanlık haline gelecektir. 

https://www.reebok.com.tr