Pasifik Blog

Kilo vermeye onlarca kez niyet etmiş de olabilirsin, hayatında ilk defa gerçekten kilo vermeye karar vermiş de

Spora yeni başladığında, egzersiz her seferinde harika hissettiren ama başlayana kadar da uğraştıran bir şeye d

Merak etmeyin, spor salonlarına kaydolan birçok kişi de sizinle aynı ya da benzer durumda. Günlük ha

En tehlikeli yağlanma, bel çevresindeki yağlanma. Zaman zaman biraz göbek iyidir diyenler olsa da, kalp sa

Bazı kişilerin kas gelişimleri, vücut tiplerinden dolayı beklendiği kadar hızlı gerçekleşmez. Vü

Nefes egzersizlerin önemini çoğu zaman bir spor salonuna yazılmadan anlayamıyoruz. Doğru nefes egzersi

Personal Trainer ile çalışmak yalnızca sizi yönlendirmesiyle değil, aynı zamanda sizi yapabileceklerini

Son dönemde en az dolar kadar hızlı yükselen bir şey daha var ; Zumba yapmak. Özellikle kadınlar a

Zayıflamak için spor yapmak ne kadar önemliyse, yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmek de bir o